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Choy Lee Fut – Benefícios

Choy Lee Fut – Benefícios

São muitos os benefícios e as vantagens que engloba um treino de Kung Fu Choy Lee Fat. As mais importantes são a saúde e a defesa pessoal.

O Choy Lee Fat cumpre perfeitamente estes objectivos. Como método permite melhorar a saúde física e mental, promovendo um estado de bem estar.

As suas formas executadas com a máxima velocidade oferecem um excelente exercício cardiovascular. O seu treino aumenta a força muscular proporcionando um desenvolvimento harmonioso para todas as zonas e grupos musculares e, simultaneamente, incrementa a resistência muscular essencial para todo o tipo de DESPORTO.

Paralelamente ao estado físico, desenvolve também o aspecto mental (não menos importante): a Vontade, a Disciplina, a Humildade, o Desejo de Superação Pessoal e o Espirito de Sacrifício.

Mediante a prática do Choy Lee Fat libertam-se energias negativas, tais como o excesso de calorias, a angústia, a agressividade e os tumores físicos e psíquicos, permitindo assim a aquisição de uma nova imagem corporal.

Como defesa pessoal, o Choy Lee Fat, é muito eficaz. Os seus movimentos de braços, bem como de pernas e a utilização de todas as partes do corpo para golpear, fazem dele um sistema muito poderoso.