Realizou-se em Arouca, no dia 23 de Fevereiro, um primeiro treino de seleção, com vista à preparação da equipa que irá representar a Associação de Choy Lee Fat do Porto, nos Campeonatos Nacionais de Wushu/ Kung Fu Tradicional 2013 que se irão realizar nos dias 4 e 5 de Maio, justamente, em Arouca. 
Foram pré-selecionados 9 atletas pertencentes a diferentes escalões e vetores de competição.
A sessão de treino iniciou-se com uma palestra focalizada na definição de objectivos e no trabalho a efectuar para os alcançar. Salientou-se a importância de trabalhar as posturas básicas e, só a partir daí se poderá evoluir e competir para os lugares cimeiros.
Em seguida foi individualmente avaliado cada desempenho, e apontados os aspectos a rectificar. Ficou assim estabelecido o trabalho que cada um terá que efectuar até ao próximo treino de selecção.
