Tendo como principal objectivo selecionar os atletas que farão parte da equipa que irá representar a Associação de Choy Lee Fat do Porto nos Campeonatos Nacionais de Kung Fu Tradicional 2014, realizou-se no dia 9 de Fevereiro, um primeiro treino de Pré-Selecção da ACLFP.
Para este treino foram pré-selecionados 11 atletas pertencentes a diferentes escalões e vetores de competição.
A sessão iniciou-se com uma exposição teórica centrada nas posturas básicas, recorrendo-se para isso a diversos processos de exemplificação e definição correcta das mesmas (desenhos, gravuras, marcações…).
Em seguida, em conjunto e utilizando a forma de punhos Ping Jien Kuen, foi trabalhado o seu aperfeiçoamento de modo a mostrar a metodologia a aplicar na melhoria de uma outra qualquer forma, independentemente desta ser punhos, armas, individual, colectiva…
Por fim, individualmente foram discutidas as formas em que cada um irá apostar para competição.
Um novo treino de Pré-Selecção da ACLFP, no dia 1 de Março (15.00h-18.00h), também nas instalações das Piscinas Municipais de Arouca. Este treino visou dar continuidade à preparação dos atletas que poderão ser seleccionados para os Campeonatos Nacionais que se irão realizar em Arouca nos dias 31 de Maio e 1 de Junho.
Mais uma vez este treino teve uma componente teórica focada nas posturas corporais, nomeadamente verticalidade do corpo em cada exercício e execução correta de pontapés. Recorreu-se, nesta exposição a grafismos da figura humana utilizados para representar os exercícios das formas de Choy Lee Fat.
Seguidamente passou-se à parte prática, centrada na execução individual das formas escolhidas para levar a competição.
